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米国,加州,橘县。

“老师,中国苏又来了。”一个简短的通话,立刻让马龙.伯克来了兴致,马上放下手中的咖啡,打开了《Journal of Sport Rehabilitation》的主编内部页面,看到果然有邮件转送了过来。

这是马龙.伯克特意吩咐的,只要中国苏往《Journal of Sport Rehabilitation》和《Medicine and Science in Sports and Exercise》发文章,都给他转过来。不管是先看看还是亲自外审都可以。

马龙.伯克现在不仅仅是《Journal of Sport Rehabilitation》也就是《运动机能康复杂志》的主编,从上个月开始也变成了《Medicine and Science in Sports and Exercise》,也就是《运动训练医学和科学》的主编之一。

他很喜欢这个中国苏,他的文章很有前瞻性和启发性,而且几乎不灌水,就算是他看了,也颇有触动。所以他特意说了,只要苏神的文章投过来,就要第一时间告诉自己。

让自己过目。

果然这次过来的文章,一下子就吸引了马龙.伯克的目光。

《限制踝背屈运动范围对深蹲时下肢运动学臀中肌节段的训练:肌电图研究》

有意思,这是个以前没有看过的课题,马龙.伯克端着咖啡,细细查看起来——

苏神这个写得极其具备科学性和严谨性,是具体的科学数据和具体的操作办法。

这个“具体”,就很难得了,因为大部分都是猜想或者未论证的东西,尤其是运动科学领域,更是起步点晚,很多东西现在米国自己也在摸索阶段。

……

“在大多数情况下,当在中间臀中肌区域使用单表面电极测量时,单腿负重锻炼显示出比非负重锻炼更高的活动水平。然而,臀中肌在结构和功能上由3个独特的节段组成,并且大部分前段和后段分别位于浅筋膜和臀大肌的深部。”

……

“招募了100名健康、活跃的大学生(60名男性和40名女性),平均年龄、身高和体重分别为 23.8 (1.6)岁、177.5 (10)厘米和 79.9 (18.5)公斤对于这个单次横断面研究。”

“具体方法:仪器仪表和电极插入,将细线臀中肌电极插入臀中肌的前段、中段和后段。每个臀中肌段的电极连接到无线EMG系统(Delsys Inc, Boston, MA)。一个加速度计(Trigno;Delsys Inc)被固定到髂嵴、股骨远端外侧和胫骨远端前内侧的顶部,以及连接到选择性解剖标志的逆向反射标记(Vicon )用于描绘运动重复之间……”

……

原来可以这样操作,妙啊,我以前怎么没有想到。

马龙.伯克抿了一口咖啡,继续往后看。

“具体过程:每个参与者至少进行了 5 分钟的热身,然后按照节拍器的随机顺序进行 6 次康复练习(补充视频)。对单腿深蹲(40 bpm)、单腿桥(40 bpm)、侧卧髋外展(50 bpm)、侧卧蛤蜊(40 bpm)、跑步者运动(90 bpm)和抗髋外展-伸展运动(60 bpm),在试验和练习之间休息 2 分钟。其后进行了一系列最大自主等长收缩(MVIC)(跨越 6 个髋关节动作)以进行数据标准化(补充表 S1)……”

“使用 R 统计软件包进行分析。之前已经详细描述了 EMG 数据处理。使用以下标准对每次锻炼的肌肉活动进行定性描述:低(0%–20% MVIC)、中等(21%–40% MVIC)、高(41%–60% MVIC)和非常高(>60 %MVIC)。为了确定每个节段的标准化(%MVIC)肌肉活动是否在不同运动中有所不同,我们使用了非参数弗里德曼检验和 Nemenyi 事后检验( P

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